2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1366 kcal
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脂質: 98.24g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 63.69g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 夕食: Lancewood White Cheddar Cheese, Crystal Valley Salted Butter, Avocados, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sea Harvest Crisp and Chunky Lemon. 軽食/その他: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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