2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.6 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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675 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 41.80g.
昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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