2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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830 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 87.27g.
朝食: Ашан Картофель Фри, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Аквамарин Мясо Криля Арктического, Помидоры, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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