2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1518 kcal
|
脂質: 83.56g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: Спаржа по-Корейски, Мандарины, Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких, Жареное Яйцо. 昼食: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. 夕食: Простой Йогурт (Обезжиренный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|