2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1497 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 185.56g.
朝食: ダノン オイコス 洋ナシ, ゆで卵. 昼食: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート クリスピーチキン(プレーン), ファミリーマート ピザまん. 夕食: ローソン 海鮮かき揚げ丼. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ファミリーマート ベイクドチーズ. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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