|
Встречу я ли я новый год с двухзначной цифрой на весах?)
|
105.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
3046 kcal
|
脂質: 163.54g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 264.58g.
朝食: Сыр Косичка, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, SPAR Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Голден Яблоко , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Haribo Жевательный Мармелад, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Кофе с Молоком, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , SPAR Аджика Домашняя, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: НК Сити Салат Кальмар с Майонезом, Моя Семья Сок Мультифрукт. 軽食/その他: Лента Сыр Косичка, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|