2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 79.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
2329 kcal
|
脂質: 87.16g | たんぱく質: 129.74g | 炭水化物: 250.36g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Карат Творог Зерненый 4%, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. 昼食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Рис Круглозерный, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. 夕食: Индилайт Купаты из Индейки , Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|