2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1426 kcal
|
脂質: 54.44g | たんぱく質: 125.67g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". 昼食: Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 夕食: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Myllyn Paras Овсяные Отруби. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|