2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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706 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 33.05g | 炭水化物: 1.21g.
朝食: Жареное Яйцо, МК Колобки с Сыром, Кофе. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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