2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1055 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 64.24g.
朝食: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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