2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1412 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Кофе с Молоком. 昼食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Мартини Шампанское Асти. 軽食/その他: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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