2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1264 kcal
|
脂質: 38.89g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Papaya Juice. 昼食: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast, White Rice. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, White Rice, Sugar, Royco Kaldu Rasa Jamur, Sesame Oil , Beef Sausage, Cedea Salmon Ball, Vermicelli. 軽食/その他: Honey, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ham and Cheese Sandwich . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
semangat KK! ayo mulai lagi bareng2.
2021年 11月 29日 投稿者: mia12389
|
Iyanih back to contract with gym lagi ☺️
2021年 11月 29日 投稿者: clarrapakpahan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|