2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1642 kcal
|
脂質: 83.50g | たんぱく質: 144.73g | 炭水化物: 67.18g.
朝食: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеин, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Chikabar Coconut. 昼食: Polar Камбала Филе Порционное. 夕食: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|