2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1311 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Mission Deli Тортилья, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец, Помидоры, Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Печёночный Торт***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|