2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 62.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1243 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Ашан Фасоль Белая, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная . 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 夕食: Магнит Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|