2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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777 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 14.85g | 炭水化物: 133.58g.
昼食: Arnon Roti Sisir Mentega. 夕食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Pepaya. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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