2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1448 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Cantorel Queso Roquefort, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nescafé Café , Pascual Leche Entera, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral. 昼食: Hacendado Tomate Rallado, Lechuga, Aguacate, Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral. 夕食: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Sopa de Miso, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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