2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1631 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 186.61g.
朝食: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Coffee, Cinnamon, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Black Diamond Marble Cheese, Great Value Large Size Eggs, Beatrice 2% Milk, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Dempster's White Sandwich Bread. 昼食: Farmers Market Mcintosh Apples, Cinnamon, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Harvest Crunch Original Granola Cereal. 夕食: Great Value Mini Chocolate Chip Cookies, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bolthouse Farms Matchstix Carrots, Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Lay's Wavy Original Chips. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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