2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1977 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 222.94g.
朝食: Cafezinho, Leite Integral, Café com Leite Integral, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Abóbora Cozida, Bife a Milanesa, Macarrão. 夕食: Salpicão de Frango. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Carne Moída. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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