2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1560 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 214.27g.
朝食: Пирожок с Картошкой, Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе с Молоком. 昼食: Чак-Чак, Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка. 夕食: RIOBA Карамель Мини. 軽食/その他: Конфета, Шоколадные Вафли, Яблоко. もっと...
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