2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1063 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 35.06g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золото Полесья Сыр Сливочный, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Королек, Салат Оливье, Тефтели, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красная Цена Орехи Кешью. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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