2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1626 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 175.59g.
昼食: Seara Incrível Almôndega 100% Vegetal, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Abobrinha, Ovo. 夕食: Tilápia, Ovo. 軽食/その他: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Lacta Bis (30g), Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Banana Prata, Pringles Batata Pringles. もっと...
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体重に変化ありません
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