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afff férias na praia vinte dias....
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1169 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Queijo Branco, Ovo. 昼食: Repolho, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Repolho, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, DIA Pão de Queijo Tradicional, Mangas, Pêssego. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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