2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1897 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 143.88g | 炭水化物: 267.24g.
朝食: Durazno, Melón , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. 昼食: Melón, Banana, Zapallo Hervido, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chinchulin. 夕食: Melón , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Palta Hass, Tomates. 軽食/その他: ENA True Made Whey Protein, Banana, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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