2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
981 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 86.24g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Махеевъ Джем Черничный, Самокат Творог из Топлёного Молока 18%, Свитлогорье Сливки 20%. 昼食: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Обок Соевый Соус, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Лук, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Клуб Сыра Сыр Монастырский, Рахат Сердцеедка , Рахат Чернослив в Шоколаде. もっと...
|
体重に変化ありません
|