2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1126 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Ермолино Рулет Куриный , Пекинская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голден Яблоко , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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