2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1249 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 153.92g.
昼食: Gut & Günstig Gulasch Topf , Gut & Günstig Gulasch Topf , Salzkartoffel Heidi. 夕食: Hartgekochtes Ei, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Marmelade. 軽食/その他: Milch 1,5%, Hefezopf Mum. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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