2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1032 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Альпен Гольд Десерт Безе Павлова, ВкусВилл Колбаса Столичная Полусухая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . 昼食: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные. 夕食: Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
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週に3.9 kg減量中
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