2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1108 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 135.66g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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体重に変化ありません
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