2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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2845 kcal
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脂質: 125.90g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 354.85g.
朝食: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. 昼食: Torta de Maçã, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Pepino Japonês, Alface, Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Farinha de Mandioca, Ovo Estrelado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Torta de Maçã. 軽食/その他: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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