2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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906 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, İçim Labne, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ispanak, Yeşil Biber, Mantar. 昼食: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sade Çörek, Kaju, A101 Fiyonk Kraker, Ayva, Fındık. 夕食: Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata, Gürsüt Lor Peyniri, Mısır Unu, Zeytinyağı, Yumurta, Saban Kuru Fasulye. 軽食/その他: Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Kranky Mısır Gevreği, Kellogg's Special K Klasik, Birşah Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Elma (Derisi Olmayan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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