2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1080 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Британские Пекарни Торт Шоколадный с Ягодами, Цветная Капуста с Яйцом. 昼食: Цветная Капуста с Яйцом, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Британские Пекарни Торт Шоколадный с Ягодами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Шарлиз Нуга с Арахисом, Пюре с желе, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|