2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1242 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 156.61g.
昼食: Овсяноблин, Bounty Батончик, Nestle Kitkat Chunky, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Винегрет без Масла. 夕食: Вареное Яйцо, Bounty Батончик, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Piatnica Творожный Сыр, Помидоры, Авокадо, Руккола. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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