2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
2090 kcal
|
脂質: 103.00g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Апельсин, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 昼食: Фермерская Коллекция Сыр Палермо, Творог 5%, Chikalab Chika Sport, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая. 夕食: Chikalab Chika Sport, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Heinz Бальзамический Соус, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Страчателла. 軽食/その他: Bob Трюфель Шоколад с Чаем Матча, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|