2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1259 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 66.37g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Лента Шаверма в Лаваше, Президент Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сапсан Омлет с Томатами и Куриной Грудкой , Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Семена Льна, Вкуснотеево Молоко 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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