2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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800 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Kawa, Ananas. 昼食: Tortellini z Nadzieniem Serowym. 夕食: Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Mandarynki . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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