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🥺🥴
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100 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1434 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 232.73g.
朝食: Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Schwartau Samt Mango, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Grafschafter Goldsaft, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 昼食: Kaufland Bio Apfel-Birnenmark, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Mangos, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Grünländer Leicht, Dulano Delikatess Lachsschinken. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Milbona Cappuccino. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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