2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1098 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Свинина Карбонад. 夕食: Лента Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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