2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1343 kcal
|
脂質: 54.65g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Жареное Яйцо. 昼食: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Greenfield Зеленый Чай. 軽食/その他: Банан, Белый Хлеб, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|