2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1211 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Сметана 20%, Рестория Шеф Сырники Классические. 昼食: Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 夕食: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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