2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1589 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Croissants (40g), Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble. 昼食: Bio Village Mandarine, Danone Yaourt Nature, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Steak Haché 5%, Auchan Jambon Cru. 夕食: Marque Repère Emmental Râpé, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Royco Soupe Forestiere, Vin de Table. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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