2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1656 kcal
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脂質: 96.28g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 101.57g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. 昼食: Кабачки Жареные, Рулет куриный с грибами, Перекресток Яблоко Гала, Чай с Лимоном, Heinz Цитрусовый Соус. 夕食: Корейка свиная запечённая, Салат из сельдерея, Яичница с колбасой. 軽食/その他: Клементины, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. もっと...
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週に7 kg増量中
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