2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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2275 kcal
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脂質: 79.06g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 303.12g.
昼食: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 軽食/その他: Biscotto Gebäckmischung, Käsekuchen ohne Boden. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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