2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1657 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 223.33g.
朝食: Творожный Торт с Заварным Кремом, Polvit Брусника, Варвара Краса Творог 5%, Пятерочка Банан, Жокей Кофе, Вятская Дымка Молоко 3,2%, Мистраль Греча Ядрица. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Чай, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Магнит Рожки . 夕食: Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике , Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. 軽食/その他: Флотская Рыбная Соломка, Орехи в Шоколаде, KDV Тараллини Классические, Вятская Дымка Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|