2014年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 29日:
|
2885 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 215.87g | 炭水化物: 363.43g.
朝食: Beterrabas, Laranjas, Itambé Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Manteiga de Amendoim. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão, Arroz Branco. 夕食: Pink Amendoim, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Café com Açúcar, Batata Doce, Itambé Coalhada, Peito de Frango, Pink Amendoim, Clara de Ovo. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|