2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1221 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 133.36g.
朝食: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Hellmann's Майонез, Сахар, Ecomil Кокосовое Молоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 夕食: Roshen Торт Золотой Ключик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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