2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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2290 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 207.71g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Приготовленный Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Valio Royal Gouda. 昼食: Магнит Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Менза Креветочные Чипсы, Ананас, Запеченные или Жареные Креветки, Сырой Овощ. もっと...
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体重に変化ありません
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