2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 95 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1877 kcal
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脂質: 95.13g | たんぱく質: 176.64g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Skyr Müsli+Nüsse, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Spaghetti Zucchini Bolognese. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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