2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1757 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 144.02g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Плов с Говядиной, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%. 昼食: Карась Жареный. 夕食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . 軽食/その他: Чай, Ермолино Кольца Творожные, Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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