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zu wenig Eiweiß? Zyklusbedingt?
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1716 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 203.67g.
朝食: Alnatura Hafermilch, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. 昼食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Linsencurry. 夕食: Gut & Günstig Sandwichtoast, Gut & Günstig Hamburger. 軽食/その他: Lidl Laugeneck mit Saaten. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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